昨天又犯懒了 也是困 直接就睡着了 今天趁着现在有精神 反思一下 昨天晚上去吃了火锅 一直讲话，倾听 没有吃饱，主要量也少 重在参与 重在减肥 今天上课也是浑浑噩噩的 还是缺乏奋斗目标和沟通交流 自己就这样，怎么能教育学生呢？