从心理学角度，一个人为什么会在某个人面前生理性困倦，并短暂地治疗好失眠？
虞珠璠的脸颊泛着电脑屏幕的蓝光，在键盘下飞速地打下一行字，然后敲下回车键。
她翻开无数网页，最终在心理学方面给自己总结了几点。
一、安全感触发的放松反应
1.依恋理论视角
当个体将对方视为“安全基地“（Bowlby依恋理论），其存在会激活副交感神经系统，使身体从“战斗或逃跑“模式转为放松状态。这种安全感可能降低皮质醇水平，诱发睡眠需求。
2.情绪调节模型
安全依恋关系中的“共同调节“机制（Coan的社会基线理论）可降低情绪劳动负荷。当心理防御机制卸除时，长期积累的疲劳可能突然显现。
二、神经生理机制
1.镜像神经元激活
若对方常呈现放松姿态（如打哈欠、慵懒体态），可能通过镜像神经系统触发模仿反应。研究发现，人类对熟悉个体的哈欠模仿率高达50%（Platek的哈欠传染研究）。
2.褪黑素分泌关联
规律性接触可能建立生物钟条件反射。例如每晚固定时间与伴侣相处，环境线索（如对方的气味/声音）可能成为褪黑素分泌的时空锚点。
三、认知资源分配模式
1.心理耗能补偿机制
根据Baumeister的自我损耗理论，高社交能耗场景后，与低能耗对象相处时，前额叶皮层活跃度下降，引发“认知卸载性困倦“。常见于内向者面对信任对象时。
2.注意力调控异常
在过度关注的关系中（如权威恐惧），持续自我监控导致认知超载，而压力解除后的反弹效应可能表现为嗜睡（Sapolsky的压力反应模型）。
四、人际动力学的潜意识表达
1.退行防御机制
精神分析视角下，对方可能激活“父母替代“投射，诱发儿童期被照顾的体验，促使心理退行至更原始的休息需求（Winnicott的足够好母亲理论）。
2.关系权力动态
根据社会支配理论，在明显权力差关系中（如领导/下属），弱势方可能通过嗜睡表现无意识回避互动压力，构成被动型心理防御。
五、感觉加工的阈下影响
1.多感官催眠效应
特定声音特征（如55-60分贝的柔和语调）配合规律性肢体语言，可能诱发θ脑波活动（Travis的脑波研究），这种情况常见于教师/治疗师等职业角色。
2.嗅觉条件反射
对方使用的特定气味（如薰衣草基调香水）可能与睡眠环境气味重叠，通过嗅觉皮层-海马体通路激活睡眠联想（Herz的气味记忆研究）。
这种现象通常是多因素共同作用的结果，需要结合具体情境分析主导机制。若持续影响社会功能，建议通过睡眠日志记录触发场景，区分生理性困倦与心理代偿反应。
首先排除“神经生理机制”，“关系权力动态”，“注意力调控异常”，对方没有打哈欠，没有长时规律性接触，也没有施加压力，一切都轻松愉快。
那么，只剩下“安全感触发的放松反应”，“心理耗能补偿机制”，“退行防御机制”和“感觉加工的阈下影响”。
安全感，依恋理论，高社交能耗场景后与低能耗对象相处，可能激活“父母替代“投射，柔和语调与特定气味……
“叮——”有人发信息了。她拿起来一看。
砺：昨晚睡得怎么样？还失眠吗？【一个憨态可掬且真诚的笑脸表情】我听说人在放松的时候，容易睡着。
虞珠璠想起了“父母替代“，柔和语调，特定气味以及依恋理论，突然感觉脸庞火烧似得发烫，几乎是龇牙咧嘴地看着这个笑脸。
那一夜她不知不觉地睡着了，早晨睁眼一看，发觉自己枕着邹砺的大腿，身上严严实实地盖着一条毛毯，毛毯上是他的西装外套，热得出汗。而邹砺闭着眼依靠着沙发，察觉到腿上的动静，睁开眼向她微微一笑。
邹砺整理毛毯时，冰冷的食指关节无意擦过她脸庞，羊毛纤维与皮肤温差激起的战栗，在呼吸凝滞中持续放大。他调整坐姿时，西装布料摩挲声在寂静中格外清晰。他保持着恰好让体温渗透毛毯却不直接接触的距离，这个精准的15.5cm空隙，既容得下晨曦微光穿行，又足够让虞珠璠听见自己失控的心跳共振。
虞珠璠立刻“腾空而起”。
虞珠璠将“一如既往需要药物”删改七次，最终发送。
沧海月明：某些非药物干预（光标闪烁五秒）效果超预期。看来前几日你推荐的茶实在有效。
砺：也可能是我特地为你准备的香薰。雪松味的咖啡豆尝不到，可以试试雪松的香薰。但有香薰的路程只有一个半小时，下次换长效配方如何？
“换长效配方”？虞珠璠嘴角勾起一抹她察觉不到的微笑。不过是暗示陪伴时间的延长罢了。
又“叮——”一声。
砺：那为您的睡眠着想，改天我们继续品茶？
虞珠璠的手指悬在拒绝模板上颤抖，雪松香薰的余韵突然漫过鼻尖——网上购买的同款香薰刚刚到货。香气又将思绪带回那个静谧的时光。
沧海月明：药理作用更可控【删掉】
沧海月明：香薰成分会干扰脑电波【删掉】
沧海月明：下周三下午三点见。
发送键按下的刹那，邹砺的食指似乎又掠过她耳后碎发：“别动，沾到茶渍了。”温热的指腹在颈动脉处停顿0.7秒，足够让残留的佛手柑尾调与雪松香形成嗅觉记忆链——这正是《睡眠医学期刊》认证过的助眠气味组合。
可是耳边怎么会粘上茶渍呢？
无非是了一个善于骗人的家伙罢了。
虞珠璠嘴唇像一条橡皮筋一样紧绷，色泽由红润变得苍白。可自己刚刚明知如此却还答应他，而且根据“延迟满足法”，现在还没有到再次同意约会的时候！看来自己真的是被香薰熏昏头脑了！
于是她咬着牙，发泄似的打下一句话。
沧海月明：不出意外是这样。
砺：为什么这样说？
沧海月明：近日事务繁多。
虞珠璠为了保护好形象甚至没有多打几个字，正当她欲关上手机，把自己浪费在邹砺的时间补回来时，一道新闻推送进入眼帘。
【实验证明：人类对安全对象的体温依赖存在剂量效应。】
体温？
他身体是暖和。
那咋啦？
我又不是特别喜欢他，只是失眠，病急乱投医罢了！